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2021年10月29日 21:01


images (17)

1: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:31:55.44 ID:epVAnjlPa
オッさん「グラノーラ」
ワイ(コラアカン)

3: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:32:28.30 ID:epVAnjlPa
グラノーラ=めっちゃ体にいい 低カロリー

のイメージほんまミスリードやばいやろ

32: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:39:50.44 ID:/7ScXRnH0
>>3
ミスリード…??





4: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:32:53.21 ID:v0QV/tPD0
糖質ゼロのやつでもアカンの?

6: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:33:22.35 ID:epVAnjlPa
>>4
甘くないやつならいい
スーパーで売ってるやつはみんなダメ

12: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:35:24.20 ID:s539WPYx0
>>6
あなたの食べてるオートミールはスーパーで売っているのですが

7: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:33:31.22 ID:Di97+++80
でも、ダイエットと筋トレ違うよね
スポーツジムですら理解してない

8: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:33:52.25 ID:epVAnjlPa
チナワイはオートミールにヨーグルトと豆乳 バナナ
たまにクラッカーなど

16: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:35:44.14 ID:EJRWR0WDd
>>8
グラノーラ食うのと変わらんやん

10: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:34:31.68 ID:JwPzCjAw0
お前こそエアプやんカロリー計算できてれば何食ったってかまわん

13: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:35:24.50 ID:epVAnjlPa
根本的に知識として間違うとるんや

62: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:47:11.07 ID:B2Ytnyau0
>>13
わかる
けどいったらウザがられるからほーんってしてる

14: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:35:27.35 ID:cG9Y+ROw0
けどご飯と味噌汁と卵焼きよりはグラノーラの方がええやろ?

47: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:43:26.99 ID:4oEwj27J0
>>14
米1杯程度なら前者の方がマシまであるぞ
グラノーラのカロリーやばいで

77: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:51:43.48 ID:A2JgOSb10
>>14
味噌汁と卵あればそっちの方が栄養あるし糖質の吸収ゆっくりやろ

20: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:36:08.32 ID:sV10qcYM0
筋トレばっかしてる奴ってめちゃくちゃ食事制限してるけど生きてて楽しいん?

22: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:36:45.25 ID:z8T/Kkkr0
異様に糖質嫌うやつおるよな
必要なエネルギーやんけ

27: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:37:40.53 ID:XvSPb6X50
オールブランもアウトか?

29: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:38:38.19 ID:IvJ28izU0
味付けとかしてないやつならまあいいと思う
甘いやつはあかん

30: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:39:17.38 ID:yqRDLUJe0
おっさんは消化器官休めるだけでもええんや

34: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:40:12.40 ID:M9By0IF20
これもだめ?
no title

37: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:41:07.00 ID:qj089eYF0
300kcal糖質30gとったくらいで何ガタガタ抜かしとるんや…
きっちり朝食とるよりマシやんけ

39: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:41:31.44 ID:2i4ePnHv0
何食ってても体重減ってるならええやろ

46: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:42:54.81 ID:s539WPYx0
筋トレ1年目くらいが言いそうな事やな

54: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:45:23.29 ID:6eRKzv3j0
糖質不足で問題になりそう

55: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:45:24.64 ID:rcBCwLnv0
ササミブロッコリー茹で卵

67: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:48:09.41 ID:B2Ytnyau0
>>55
昨日あざみさんもゆってたけど体の90%それでできてる言うてたわ

60: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:47:04.01 ID:ZJr3bHZga
量さえ守れば健康的やろ

65: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:47:31.43 ID:hjj+lRMAa
(こ…こいつ直接脳内に…?!)

70: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:49:49.33 ID:UU+t8jYAM
ワイは朝ごはんはプロテインだけやな

79: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:51:54.58 ID:RNKtJ1ZYM
カレーライスや

91: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:54:54.08 ID:6exy3cGG0
脂質減らすのが大事なんよ

94: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:55:23.88 ID:Fi4Lc7bu0
糖質制限は絶対続かんわ

110: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:59:41.18 ID:/xzsrFNrd
前が唐揚げ定食とかだったら成長してるやん





1001: まとめ太郎! 2024/04/17(J) 03:34:11.45 ID:MATOMETAROU

この記事へのコメント

  1. 1 2021年10月29日 21:28 id:KwbdxIiV0
    朝から唐揚げ定食食べるおっさんの内臓強すぎやろ
  2. 2 名無し 2021年10月29日 21:45 id:.xphs.eS0
    糖質は頭を働かすのに必要
    って事が糖質制限してる奴を見てるとよく分かる
  3. 3 2021年10月29日 21:45 id:ijgyAI4T0
    むしろ朝食こそしっかり食えや
  4. 4 名無しさん 2021年10月29日 21:56 id:RiTV42oF0
    グラノーラ馬鹿にしてるやつほど馬鹿みたいにグラノーラ食ってた過去がありそう。糖質がヤバいんじゃなくてその糖質を消費できないお前がヤバいんだよ…。
  5. 5 名無しの太郎さん 2021年10月29日 21:59 id:tHX.8Sdb0
    ヨーグルト、バナナ、チーズ。
    あと少量のミックスナッツ。カシューは油分多いから控えめ。
    他の食事も注意して運動もしてるが、1年で100kgから75kgまで減ったンゴ。
  6. 6 2021年10月29日 22:01 id:D.g13cmA0
    >>6
    あなたの食べてるオートミールはスーパーで売っているのですが

    話通じてなくて草
  7. 7   2021年10月29日 22:08 id:M.1f5E7z0
    別にボディービルやるとかやないんやしダイエット程度が目的なら意識変えるだけでも痩せるやろ
  8. 8 名無しの太郎さん 2021年10月29日 22:13 id:f.qeHbRL0
    間食止めるだけでもかなり変わるしな
  9. 9 2021年10月29日 22:42 id:s4Qd5Z9b0
    食った分消化すれば良いだろ。
    ブクブク太ってる奴は仕事してねーんだわ
  10. 10    2021年10月29日 22:54 id:q4yV06CG0
    >>9
    全ての人間がブルーワーカーちゃうねんぞ
  11. 11   2021年10月29日 22:56 id:JuNf.Jdx0
    減量は算数出来れば誰でも簡単に出来るんやからどうでもええわ
    難儀なんは筋量増やすことやろ
  12. 12 2021年10月29日 23:03 id:pbdrgTn30
    スーパーに行ってる時点でダイエットする気ないだろ。
    余計なもの買ってしまうから八百屋とか肉屋みたいにお菓子類がないところにしか行かない
  13. 13 2021年10月29日 23:13 id:RYsCz4vI0
    グラノーラは食物繊維とれるし、しかも朝ならエネルギー欲しいから糖質にそんなに騒ぐ必要ないやろ
  14. 14 2021年10月29日 23:16 id:VQ75QvdW0
    >>10
    筋トレグッズやーんって思ったら肉体労働者の事なんやね
  15. 15 名無しの太郎さん 2021年10月30日 00:43 id:px5ETtZ40
    食べたいものを罪悪感なく食べるために筋トレしてるから好きなもの食べる
  16. 16 名無しの太郎さん 2021年10月30日 08:48 id:8Fxo5PmR0
    全体のカロ​リーとタンパク質量を管理できてるなら基本何食っても問題ない
    ガチのビルダーになりたいのでなければ細かいことは気にしなくていい
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