10：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:21:31.94 ID:IXUQ+rYk



二郎一食だけで良いんだな
コスパ最強だわ





13：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:23:22.98 ID:vUKAEUQv



朝飯　メープルシロップ入りメロンパン×2
　　　　ミニパンケーキ×2
　　　　飲むヨーグルト×1
昼飯　回転寿司　15皿
　　　　ミニパンケーキ×1

体重計怖スギィ！





18：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:25:59.77 ID:sqg3i4Ln



>>13
デブになりたい欲でもあるんか？





24：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:27:31.54 ID:vUKAEUQv



>>18
あるわけないだろ！（スーパーカップ抹茶味を食べながら）





30：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:29:45.56 ID:sqg3i4Ln



>>24
そういう所がアカンねん（ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄﾊﾟｸｰ）





15：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:24:15.88 ID:DwCp7qPJ



遺伝もあるやろうけどやっぱカロリーとりすぎやろなぁ間食したらすぐデブやで





21：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:27:09.10 ID:7xau47W1



休み時間とかもお菓子食べまくってるガリと間食してないワイデブ
どこで差がつくのか





22：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:27:23.73 ID:ZEpMQKQf



嘘や
病院食たしか2000なかったけど太ったわ





52：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:35:39.20 ID:B8gGb4+S



>>22
寝たきりとかで運動不足だからだろ？
基礎代謝が1300だったら2000食ったら700キロカロリー分は何かで補填しないといけない
まぁ単純計算すぎるけど





26：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:28:25.93 ID:Mr4RgIxb



問題は代謝よ
人並みしか食べなくても太る奴はおる





31：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:30:28.02 ID:fY1/kHDL



朝食うなよ・・・
朝食うから太るんだろデブども





37：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:32:22.35 ID:xJl/dIuf



>>31
逆なんだよなぁ





32：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:30:51.24 ID:9zoeQqR3



デブはある程度金持っとるよな
ワイも貧乏学生の時はどうやったら太るんやとか思っとったわ





35：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:32:10.87 ID:b0OKhxaI



むしろ貧乏のほうが太る





44：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:33:51.25 ID:N0BLVQdn



>>35
単価の安い炭水化物を多く食べるしかないからやで





36：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:32:10.70 ID:nz6bE0MC



金持ちってなんで痩せてるん





42：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:33:25.03 ID:sqg3i4Ln



>>36
栄養価が高い物を食えるからちゃう？





38：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:32:38.71 ID:zmNTW76H



別に金持ちは痩せてないんだよなぁ





45：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:33:59.80 ID:xJl/dIuf



毎日豚汁とリンゴにすれば健康的に痩せるで





51：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:35:10.28 ID:AN1HiYaL



デブって痩せが思ってる以上に食欲あるし食うぞ
痩せのやつが、やっべー腹がパンパンだぜww
ってレベルを毎食のようにこなすから





56：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:36:39.59 ID:9zoeQqR3



>>51
胃がガバガバやからな、許容量が違うらしい





61：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:38:07.38 ID:N0BLVQdn



>>56
ワイも医者に胃がでかくてびっくりされたで
胃カメラ飲まされて苦しんでる時に褒められた





53：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:35:46.51 ID:gj8SL+KL



よく噛む

これだけで太らないよ





55：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:36:08.70 ID:36PJPrwU



スルメを食べよう(提案)





67：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:39:56.47 ID:xJl/dIuf



炭水化物による1000カロリーとそれ以外の1000カロリーは違う





70：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:41:12.63 ID:OxC2natQ



>>67
せやね
要するに貯められるカロリーがどこに行くかどうかや違いやね





71：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:41:16.47 ID:/TkiAYSo



肉と野菜食え
炭水化物食うな
これだけでだいぶ変わるぞ





78：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:43:42.40 ID:ZHVKKz5/



>>71
デブが炭水化物抜き減量すると食費が跳ね上がるんだよなあ





79：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:43:46.19 ID:wwyBl2E4



>>71
わいは去年ダイエットに自信ニキに教えてもろた米食べて脂減らすのやってるわ
特に腹が減ることもなくつらいこともなく84kgあったのが1年で72kgまで落ちて快適やで





74：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:42:50.95 ID:ctDqOTCh



筋トレ始めてみてようヤク気づいた、たんぱく質を取るのが難しいことに





84：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:44:53.80 ID:GJ/QAAQe



>>74
ヤクルトファンならではの誤字やめーや





77：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:43:11.29 ID:OxC2natQ



筋肉量が多い方が代謝量は上がるからデブは筋肉つけろ





82：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:44:36.73 ID:9zoeQqR3



>>77
目先の食という快楽に溺れるデブがそんな長期的な体作り出来るわけないだろ





81：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:44:14.49 ID:B8gGb4+S



冬になると鍋ばっか食うやつはひたすらきのこ類だけ鍋にぶちこんどけば摂取カロリーはかなり抑えられるぞ
きのこきのこ＆はくさい





86：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:45:28.27 ID:go0/2Qcd



そんな乙女ダイエットしないで素直に運動しろよ





105：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:50:32.99 ID:tO39Y+CN



朝…コンビニ弁当
昼…王将(炒飯＋餃子＋唐揚げ)
夜…ココイチ400g＋トッピング*2
深夜…カップ麺とかスナック菓子

職場まで片道10kmをチャリで通ってたらこれでも太らない
運動最強やで





114：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:53:01.21 ID:kafpiuMK



>>105
食費3000円ごえでようさいふもつなあ





109：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:51:44.40 ID:OxC2natQ



平日なら2500カロリーくらいとっても普通に歩いたり日常生活送ってれば太らないで
多少の運動は必要やけど





120：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:54:25.10 ID:iXss/ASK



炭水化物なしがええで





125：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:55:34.99 ID:AN1HiYaL



>>120
完全無しはあかん
フラフラで運動できんくなる





126：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:55:45.25 ID:yECNfG13



炭水化物抜きとか頭おかしくなりそう





134：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:57:04.06 ID:h3bxu3Os



>>126
朝昼に食べれば大丈夫だよ
夜の一食分を抜くだけでも効果的なんだから





138：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:57:38.35 ID:WEMD8SPr



太る奴の食事は１日3000以上超えてる





139：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 16:57:55.11 ID:lN7NY8FF



デブの常識が常人の常識とは違うからな
デブって腹減ってないのに食ったりするんだぞ





213：風吹けば名無し：2013/12/06(金) 17:29:09.56 ID:4z8+VCIT



暇やから食ってしまうんだよなー