images (30)

1: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:39:13.16 ID:lWpSdvlT0
鳥のエサやん

2: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:40:09.01 ID:WgpZgzGha
普通にピザやらオムライスとか作れるし美味い
これと出会ってから人生変わったわ

3: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:01.70 ID:bOu6klBD0
普通に美味いし、ご飯炊く手間考えたらオートミールということに最近気づいたわ







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5: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:28.35 ID:iFoHacBQ0
オートミールって米と比べてカロリー低いの?

30: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:51.84 ID:N/2K8lxv0
>>5
糖質が低いのと他の栄養素もいっぱい入ってる
あと水分で膨らむから量は食えん
消化もゆっくりで腹持ちがめっちゃええ

125: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:00:24.14 ID:Bx7OVUAa0
>>30
もう玄米とか雑穀米でええわそれ
雑穀米も一時期流行ってたな、価格高騰して廃れたけど

7: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:41:41.97 ID:TVissKo/p
米化したやつに鯖缶ぶちこんで、醤油とマヨネーズ適量かけてかき混ぜると美味い

なお、見た目はゲロの模様

14: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:41.48 ID:EJrtLwU/0
>>7
マヨネーズ入れたら脂質摂るやん
オートミール食べる意味ないやん

20: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:43:48.13 ID:TVissKo/p
>>14
気になるならマヨなしでOK
まあ脂質入っても白飯でやるよりはマシやろ

11: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:05.09 ID:776P7xYr0
最近オートミール取り入れるようになったけど米だけずっと食ってた時がアホらしいと感じるようになった
調理すれば美味しいしコスパいいし最高や

13: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:38.52 ID:b8wm/Yyed
クッキーにしたらうまい
おやつの置き換えしかできんけど

15: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:42:50.59 ID:Cex3do/O0
イッチはお湯だけかけてそのまま食ってそう

19: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:43:45.25 ID:i0kCdaCB0
オートミールってべとべとになるから食器が汚くなる
我慢してたけど半年ぶりにどんぶり洗ったわ

106: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:57:28.40 ID:R/LyG3n5a
>>19
ええ…

22: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:04.03 ID:CDkA5J3oM
そもそもオートミールって言うほど痩せるんか?
カロリーやばいぞ

31: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:52.89 ID:8eK/amw10
>>22
GI値が低いから
同じカロリー取るんならマシ

24: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:36.33 ID:JYCKbiY2a
お茶漬けの素かけて食ったら美味いで
すぐ飽きるけど

26: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:44:50.76 ID:kQyuoLnWM
問題は何が合うかってとこ
お茶漬けではないしなあ、

32: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:45:53.69 ID:BrENvKTe0
>>26
豆乳とプロテインやろ

34: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:46:30.11 ID:AETnuzCda
>>32
不味いもん詰め合わせで草

37: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:46:44.79 ID:oi13/HP20
米化ってなに

42: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:47:31.22 ID:776P7xYr0
>>37
水に浸してレンチンするんや

46: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:48:24.04 ID:aOLmQxQed
腹持ちどうなん?

52: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:28.86 ID:N/2K8lxv0
>>46
めっちゃええで
増えるワカメちゃんみたいなもんやから30gで十分腹膨れるし

50: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:49:10.52 ID:NOd61Ez7M
スーパーでも見るようになったが高いねん
コメより高くてどうする

55: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:08.70 ID:N/2K8lxv0
>>50
業務用スーパー行ったら2キロ200円とかやぞ

59: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:52.75 ID:NOd61Ez7M
>>55
それ言うけど行っても売ってないぞ

61: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:50:57.98 ID:xXezDtnI0
試しに買ってみたけどこれあんまりうまくなかったわ
no title

101: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:56:46.41 ID:5d8Fb7E00
>>61
ワイこれやわ
そのままでもうまい

64: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:51:12.71 ID:DY3QVLQm0
食事で痩せようとする
痩せた途端元の食事に戻してリバウンドする
デブあるある

71: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:51:56.74 ID:zSUIOlVHa
オートミールは茶漬けが一番うまい

79: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:53:21.44 ID:ksE0TUG50
菓子の置き換えにはええな

92: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:55:06.76 ID:urG4Y57fa
米化するとモッチモチになってもち米みたいになって普通にうまい
まずいとか言うてるやつらはエアプやろ

98: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:56:14.11 ID:ZzwbCoEL0
オートミールお好み焼きうまいわ

104: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 07:57:13.48 ID:VJJ+PMZlM
普通に生活してたらまずデブになることがない

134: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:02:09.25 ID:q1iPHSfJp
フルグラに混ぜて食ってるわ

170: 風吹けば名無し 2022/01/17(月) 08:06:41.62 ID:VqNGw+r90
オートミールはマジで続かない









1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou