images(245)

1: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:38:59.32 ID:3DnR/yLia
どうすりゃええんや
ランニングして腹筋してればええ?

3: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:39:28.23 ID:CfIs0ZFzd
腹が目立たなくなるまで太る

5: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:39:31.85 ID:dMnJNffBa
酒やめる

スポンサードリンク
6: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:39:38.26 ID:OkVIu2qAM
進撃の巨人に出てくる巨人みたいな感じか

8: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:39:50.17 ID:0IoSyqwh0
スクワットや
30回×5セット毎日やれ

9: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:40:08.25 ID:8xDiBWCJ0
腹筋しまくればええで

10: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:40:22.42 ID:nJTaiVPSM
内臓脂肪だから割とすぐ痩せると思う

13: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:41:10.87 ID:bAmGA8jHa
ビールっ腹やね

15: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:41:33.01 ID:nWDY7Q2g0
餓鬼かな

16: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:41:47.62 ID:xx05lcAR0
糖質少し減らせ

17: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:41:56.48 ID:gLArdCQS0
三村のやつか
あれおもろいな
年なのかやっぱ

18: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:42:04.33 ID:1wnNwzl+a
なんJ民の典型的な体型やんけ
誇りやぞ

21: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:42:20.48 ID:3DnR/yLia
自分の体醜すぎて女の体型にどうこう言えんわ

22: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:42:36.71 ID:P9PMrBbld
陰獣におったやつよな

101: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:58:32.50 ID:L9LzOurOp
>>22
あれは割と筋肉あるやろ

23: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:42:41.44 ID:N3RES54ya
それより顔の肉取るのはどうすればええんや……
転職してからぶくぶくやで

25: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:43:30.63 ID:3DnR/yLia
>>23
顔もやな
カラテカ矢部みたいな体してんのに顔と腹だけプヨプヨしとる

177: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:14:48.76 ID:5vURbX1p0
>>23
有酸素するときにこのマスクしてたらあご周りめっちゃすっきりしたで、周りからの視線は気にしたら負けや
no title

209: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:20:04.39 ID:w4LTbsca0
>>177
部分痩せは無いって聞いたけどこれは顔に特化した器具なんか?

215: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:20:58.22 ID:qDmR0u+tM
>>209
これ本来は高山トレーニングみたいに空気薄くして心肺強くするもんやろ

226: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:22:06.10 ID:w4LTbsca0
>>215
空気減らすマスクなんやっけ、それで痩せるもんなんやな

24: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:43:04.90 ID:OLoybLg+r
毎日ウォーキング1時間は足痛くなるだけで全然痩せなかったけどロードバイク1時間に替えたら一瞬で5キロ痩せたわ

26: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:44:01.68 ID:eYz5ZdJn0
妖怪の餓鬼みたいな奴おるよな

28: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:44:19.17 ID:f1xmKaqoa
15回3セットでええからスクワットしようや

30: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:44:34.05 ID:H5OoytXRM
酒やめろ

32: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:45:13.55 ID:rmCmyIg+0
やっぱり酒か
やめなきゃとは思ってるんやが

33: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:45:19.93 ID:PnfnzLo3p
1週間コンビニサラダチキンのみ
腹筋、腕立て、スクワットx100回
驚くほど腹へこむぞ

45: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:47:30.84 ID:S6kjJYzF0
>>33
それが出来る時点でだいぶ筋肉付いてるのでは…?

54: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:48:39.68 ID:1wnNwzl+a
>>33
さすがに栄養のバランス無茶苦茶や

43: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:46:50.51 ID:3DnR/yLia
酒はあんまり飲まないけど甘ったるいジュースとコンビニ菓子がやめられん

50: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:48:08.12 ID:ZnEOdAul0
30過ぎたら今まで痩せてたやつでも下腹だけ出てくるぞ
全体的に太らないから昔から痩せてるやつは要注意や

52: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:48:14.36 ID:GDW/hdsj0
寝てる間に運動できへんかな

65: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:51:08.61 ID:vlcP8Odjd
ワイはガリで腹出てチビやで、おまけに短小やわ

69: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:51:38.76 ID:3DnR/yLia
ワイやんけ!
no title

71: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:51:59.89 ID:cOuuUmaha
>>69
お前髪形すげぇな

74: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:52:28.78 ID:MsQlPJsya
>>69
電撃ネットワークの人やん!

86: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 07:56:09.49 ID:+nXmtwBCd
そんなに食わんのにワイもこれやわ

111: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:02:17.33 ID:3DnR/yLia
酒減らす
食事の見直し
スクワット
自転車

ワイがすぐできそうなんはこんなとこか

126: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:05:56.43 ID:1wnNwzl+a
まあキッチリやろうとし過ぎると続かんから適度にやりーや

231: 風吹けば名無し 2020/03/23(月) 08:22:20.05 ID:lS8Lt7xG0
腹だけポッコリおじさんか



1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou