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1: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:16:40.83 ID:2yLJIS8E0
納豆は体にいい栄養素がたくさん含まれていますが、その中に「ビオチン」という美肌効果のあるビタミンBの一種があるのをご存じですか?
ビオチンはコラーゲン生成を助ける作用や頭皮の血行促進などの効果があると言われており、「皮膚のビタミン」とも呼ばれているものなんです。
髪や爪の主成分であるケラチンはコラーゲンから作られているため、ビオチンを摂ることで髪や爪が健康に保たれます。
また皮膚の炎症を改善して新陳代謝をアップしてくれるため、美肌効果も期待できます。
一方、生卵には「アビジン」というタンパク質の一種が含まれています。アビジンにはビオチンと強く結合する性質があります。
このふたつが結合してしまうとビオチンの吸収が妨げられてしまうのです。
アビジンによって、せっかくのビオチンの効果が吸収されることなく体外へ排出されてしまいます。
納豆のビオチンは、生卵と一緒に食べると吸収率が減ってしまうためというのが、納豆と生卵の食べ合わせがNGな理由です。
https://macaro-ni.jp/37048

2: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:17:16.33 ID:DKp5UNAn0
これ20年くらい前から言われてたわ

4: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:17:44.51 ID:/2cqqF5N0
・うまい

はい論破
栄養面考えてたらラーメン食えねーよハゲ

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61: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:27:49.97 ID:sm6vS6Af0
>>4
これ

72: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:29:59.21 ID:Paotc4210
>>4
これは完全論破

5: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:17:58.19 ID:Hkm1mCuj0
でも旨いから関係ねえよ
食う

71: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:29:57.35 ID:XFoRgYWrM
>>5
ほんこれ
こんな事気にしても仕方ない

7: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:18:29.21 ID:yyv/QxRb0
半熟にして食べてるからセーフ

11: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:18:47.66 ID:5jb7WTwW0
半熟にすれば解決って小学校で習ったよね?

13: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:19:36.48 ID:DOQXxvRI0
吸収率が減ってしまうだけでゼロやないんやろ
ほなええやん

16: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:20:23.39 ID:64c9Gxbr0
ワイが好きだからええねん

19: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:20:36.30 ID:PFR+Hu/o0
卵いれるのそんなうまいか?
納豆の味がボヤけるやん

21: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:21:06.90 ID:QCNQOzcy0
卵かけも納豆かけも好きやけど二つ合わせるのは気持ち悪い感じする

26: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:21:46.06 ID:/2cqqF5N0
>>21
やったことないやつはこう言うよな

27: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:21:49.49 ID:sLO4gNDQ0
体に悪いわけでもないのに美味けりゃそれでええやろ

28: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:22:01.92 ID:a6p2G0PL0
納豆に卵は邪道
シンプルにからしとタレでいい

37: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:24:33.65 ID:u8rUozkG0
>>28
ワイもこれ
たまごはたまごかけごはんでええわ

30: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:22:29.91 ID:7CSkCqxG0
でも朝食バイキングで生卵と納豆ならんでたらやるよね?

31: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:22:40.12 ID:ITRSbFYCM
納豆だけで美味いしな

35: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:23:37.28 ID:2yLJIS8E0
はぇ~今はメーカー(ミツカン)が卵を入れんでも卵納豆の味を再現した納豆を出してるんやな
金のつぶたれたっぷり! たまご醤油たれやな
たっぷり10gの「たまご醤油たれ」がついている極小粒大豆を使用したご飯に合う納豆です。やな
たれたっぷりで、たれに卵黄を使用しているので、たまごかけご飯のような食感で食べることができます。んやな
この納豆には遺伝子組換え大豆は使用しておりません。んやね
またからしはついておりません。んやね
http://www.mizkan.co.jp/natto/product/tamagoshoyu.html

51: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:25:49.80 ID:a6p2G0PL0
>>35
泰造がCMしてるやつかな

70: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:29:48.66 ID:L4rlN2m10
>>35
これしょっちゅう食べてるわ
安いし匂いあんまないし

38: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:24:36.88 ID:FaXLUE/TM
うまいから食ってんだよ

42: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:25:11.04 ID:Mu5x9z7vM
この手の話って特定の場所にいい成分が届かないってだけで総括すると卵ありの方がいいって結論なるんよな

50: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:25:40.90 ID:c5Z8I+Dm0
やっば栄養士って糞だわ

52: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:26:04.04 ID:zytZ1LMG0
美肌のために納豆食うやつなんておるんか

53: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:26:21.16 ID:MYOVTEoI0
そこに刻んだネギも入れたるわ!

55: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:27:04.68 ID:K/nKNDvz0
うまいからええねん

65: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:28:01.67 ID:XC0W81wzM
そもそも卵はゆで卵の方が栄養価高い

66: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:28:45.76 ID:TeHBUiPc0
こまけぇことはいいんだよ

80: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:31:56.30 ID:h111KhxUd
別に栄養欲しくて食ってるわけちゃうし

91: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:34:35.52 ID:Ulbm4+d7M
うまい
以上

96: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:36:01.88 ID:5yrsRR1l0
美肌はどうでもええわ

111: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:40:38.81 ID:K/nKNDvz0
>>96

110: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:40:34.38 ID:y60HI8R4p
こんなんいちいち気にしながら飯食うのアホやろ

143: 風吹けば名無し 2019/10/29(火) 06:56:25.65 ID:Wl0lHmgR0
卵と納豆を混ぜて食うと禿げる、くらいじゃないとどうでもいいわ



1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou