1: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:09:34.11 ID:FMwkqs+U0
筋トレってすげーな
no title




no title

2: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:10:04.91 ID:YX+tky03a
まじ?
すげえやんけ

3: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:10:07.35 ID:nkKmmzA20
普通にすごい

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8: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:12:04.85 ID:WXvfCgWUd
すごいけど食事制限もしてそう

143: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:33:45.21 ID:Gwz/CaxWa
>>8
当たり前やろ

11: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:12:24.63 ID:Y8WmbffO0
凄すぎやろ

14: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:13:02.99 ID:XR2th3Ey0
腹引っ込めてるだけやろ

19: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:14:37.50 ID:2pSHr8WxM
何ヶ月ぐらいでこうなれるんやろか

30: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:17:09.08 ID:XMr/23J8d
>>19
5ヶ月やっえ
no title

36: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:18:54.53 ID:oahJfyp/0
>>30
五ヶ月でこれってすごすぎやろ

20: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:14:41.42 ID:3Nlqv9Cqa
頑張れる才能を持ってる

22: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:14:49.11 ID:XMr/23J8d
5ヶ月でこんな痩せるんか

23: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:14:55.96 ID:haoV557C0
こうなるの見越してデブの写真撮ったんか

35: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:18:24.59 ID:7ogRojltd
綺麗な腹筋羨ましいわ

39: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:19:34.02 ID:0e1/Soo+p
家じゃなくてジムでも凄いわ

40: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:19:39.68 ID:gtOShmcw0
筋トレだけなわけがない
確実に食事制限もしとる

48: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:20:25.12 ID:5c+jrr16p
>>40
それは当たり前なんだけど…

42: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:19:54.64 ID:BtWwn+5d0
自宅とれっていうのが自重のみってことなら凄いと思う

44: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:20:09.77 ID:GlP0Jrp10
さすがにダンベルくらいは使っとるやろ

47: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:20:22.16 ID:wvrHrSP50
これただの増量期からの減量やろ

117: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:29:03.41 ID:St+7CHEg0
>>47
ほんまこれ
0から五ヶ月でこれは無理や

65: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:22:54.06 ID:Rn2eIosf0
満遍なく太ってるんじゃなくて腹だけ異様に出てるやつなんなん

72: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:23:36.21 ID:/dGSV8G/0
>>65
姿勢が悪い
猫背とか

73: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:23:40.32 ID:VLsASJIo0
家での筋トレっていってもこれ自重だけじゃないよな
ここまでできる精神力がすごいわ

76: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:24:07.66 ID:46HQoz45d
首回りも痩せとるな
ワイ腹は痩せても首回りだけ全然痩せないんやが何があかんのやろか

85: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:25:22.77 ID:7jnS5ujQp
食生活の改善も筋トレや

87: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:25:25.89 ID:0hFYzFgr0
これbefore/afterなんやけどチビなんか?こいつ
no title

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93: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:26:06.55 ID:7jnS5ujQp
>>87
BMIと体重あるなら計算できるやろ

100: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:26:52.19 ID:0hFYzFgr0
>>93
あんな腹出てて69ってすごない?

102: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:27:13.63 ID:P623CLyRr
>>87
168cmか
まあ低い方ではあるわな

99: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:26:44.03 ID:JiFNJ6I0p
これどんな筋トレメニューやったんや?

129: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:31:36.66 ID:hV4WRHe+0
190の80でも同じぐらい腹出てる

145: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:33:49.86 ID:0hFYzFgr0
BMIとか体脂肪率とかはよくわからんけど5ヶ月でこの見た目の変化はすごいよな、尊敬するわ
no title

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166: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:37:12.86 ID:sMRNQjH10
>>145
やけに腹筋整ってんな

152: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:35:15.08 ID:LAWTeNPxa
これで体脂肪18.2なんか
もっと低そうに見える

217: 風吹けば名無し 2019/08/26(月) 08:46:13.83 ID:9wS5a3CG0
顔つきが精悍になるのがええわ



1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou