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1: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:40:49.94 ID:oduzmZkl0
なんでやねん

3: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:41:09.92 ID:QsMePoGo0
有酸素でええやん

5: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:41:20.18 ID:CiVyQFVqp
どうせその程度の女がやる筋トレでムキムキになんてならんのにな

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8: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:16.63 ID:Wr3fqOVxa
そもそも筋トレして痩せるんか?

11: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:51.72 ID:gJOAkTb4d
>>8
見た目は痩せるやろ

12: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:59.00 ID:CiVyQFVqp
>>8
基礎代謝が上がって痩せやすくなるしリバウンドもしづらくなる

10: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:47.66 ID:YYYRffX3d
そもそも筋トレしてもカロリーオーバーにしなきゃ筋肉増えないのにw
バカすぎ

16: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:36.04 ID:KOnb8m2W0
筋肉はそんなに簡単につかないぞおじさん「うるせえデブ」

18: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:48.46 ID:mpxZj4D30
ワイなんか筋肉というかパワーつけたいのに中々つかなくて困ってるゆうのに
ペットボトル持って踊るようなダイエット体操でムキムキになんかなるかっつうの

20: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:44:06.16 ID:2uqAvjto0
ボディビルダー苦労しない説やめろ

25: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:30.40 ID:lRTcQeaCM
上腕三頭筋と内転筋だけ鍛えとけ
鍛えれば鍛えるほど細く見える筋肉

35: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:14.58 ID:77C+DIvWM
>>25
三頭金は腕を太くしたい男が鍛える箇所なんだよなぁ

26: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:32.81 ID:77C+DIvWM
痩せたいならひたすらプールや

27: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:43.70 ID:s1Cnld8/d
筋トレは消費カロリー大きいぞ

28: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:46:01.30 ID:UEtUrDjq0
そんな簡単に筋肉つかねえよ

33: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:46:41.66 ID:uxGyTjUlr
痩せたいだけなら糖質制限

37: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:26.01 ID:2vWDAp0ad
筋トレしても対して筋肉つかんしな
有酸素運動した方が早いな

41: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:49.92 ID:07GV9t+W0
no title

このくらいなら

42: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:52.63 ID:n5EqA01Oa
筋肉あったほうが綺麗なのにな
すっと持ち上がった下半身とかくっきりした腰とか

51: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:49:42.62 ID:3gjXTPUJr
ジョギングはオシャレやけど
筋トレはオシャレやないからやろ

59: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:51:32.14 ID:Fyd09vBQp
ソイプロテイン飲めや

63: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:52:33.57 ID:qxBQ9A2B0
女はケツを鍛えろ

78: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:55:05.57 ID:5wG2tRxPd
女は筋肉つきにくいから有酸素でええんやで

88: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:56:20.74 ID:WgG/HWlm0
泳げばええんちゃうの?

110: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:59:50.69 ID:/YxEBSlY0
ダイエット程度の筋トレじゃ筋肉なんて付かんぞ

165: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:07:21.95 ID:KOnb8m2W0
脚トレから逃げるな

186: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:09:45.31 ID:VAy6B3PTa
腹筋ローラーオススメ

255: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:16:32.96 ID:SZi7F/MbM
軽めのランニングでもプロポーション維持する程度の筋量は維持できるんだよなぁ

315: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:21:59.66 ID:uuStG+Yi0
ダイエット=生活の見直しなの分かってないやつ大杉

327: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:22:56.46 ID:DrJhsTRe0
筋トレのデメリットってナルシストになることくらいやろ

328: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:23:12.67 ID:sW1pRUB60
筋肉がほしいわ



1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou