[画像:76e42794-s.jpg]

1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:28:35 ID:gt2
一理ない
2: 名無しさん@おーぷん2017/11/08(水)05:29:17 ID:Bbt
せやな

3: 名無しさん@おーぷん2017/11/08(水)05:29:26 ID:qHr
ワイ(180cm110kg)「どっちを食えとか知ったこっちゃねえ、どっちも食うんだよ」

スポンサードリンク

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:29:31 ID:IBD
肉のみで痩せたヤツおったな

5: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:29:43 ID:uNv
肉を食え肉を

7: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:30:13 ID:gt2
効率よくタンパク質を筋肉に変えるには
タンパク質をエネルギーとして用いないように
ひたすら炭水化物食わなければいかんのに

パワースポーツなんか特にや

8: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:30:26 ID:IYz
両方たくさん食うんやぞ

9: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:31:00 ID:gt2
ちょっと勉強して筋トレかじればわかることやのに

そら最初から細マッチョ狙うとかならまだしも

10: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:32:22 ID:Bbt
まあ糖質制限というダイエット商材が今人気なんやからしゃーない

11: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:32:24 ID:gt2
高校生とか20代前半で
本格的に野球やってるなら
肉500gと米4000gとか食わないとでかくならんのやで

12: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:34:22 ID:lL2
>>11
米4kg?!

15: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:35:04 ID:gt2
>>12
炊いた後でや

16: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:35:39 ID:lL2
>>15
いずれにせよ多すぎるやんけ(白目)

14: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:34:50 ID:IYz
>>11
何合になるんや…

22: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:40:51 ID:vlG
>>14
約26.5合らしいで(囁き声)

26: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:43:17 ID:krh
>>22
しぬな

27: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:43:20 ID:gt2
>>22
自分で書いててなんやけど
二升半やんけ!

なお総カロリー的にはフェルプスはもっと食ってる模様(白目

17: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:35:46 ID:0Z5
昔アッニが野球球児やってた頃は月30kgの米買ってたな
めっちゃ白米くってたで

18: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:36:42 ID:gt2
まあ炭水化物を全部米で食うってのは現実的やないけど

高校球児とかみんなシュッとしてるけど
あれほんとは理想的やないんや

19: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:38:13 ID:qHr
>>18
やっぱ清宮、村上、岩見みたいな恵体が理想か

21: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:40:42 ID:gt2
>>19
体脂肪率低いってことは足りてへんってことやからな
毎日運動して筋トレして太れるのは
量食える+吸収効率がいいってことやね

だから咀嚼して大量に食えない凡人は
高カロリー高たんぱくのドリンク作って無理やり飲むわけやけど

20: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:39:24 ID:gQG
イチローの体型がええやろアスリートって感じだし

24: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:42:03 ID:gt2
>>20
自分の使いやすいように身体つくれるのも
すごいことやね

31: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:45:32 ID:gt2
チーズバーガー増量法
あっ(身体をでかくするには結構効率のいいやり方であることを)察し

32: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:47:42 ID:qHr
>>31
パン+肉+乳製品のトリプルコンボやね

38: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:52:03 ID:gt2
二郎の大盛りスープ抜きを毎食デザートに食うことを提案

41: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:55:21 ID:McD
肉を肉で挟んで肉を巻いて肉に肉をかけて肉を入れた肉を食いたい

42: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:55:52 ID:gt2
>>41
肉巻き肉握り(肉)

44: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:56:22 ID:vlG
>>41
ミルフィーユやな

56: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)06:04:16 ID:krh
おにぎりを1時間に一つ摂ることでけが予防にも繋がる
梅おにぎり食え梅おにぎり

1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou