1_1


1: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:22:23 ID:6HR
健康に良い(確信)

バナナ2本
豆乳250ml?プロテイン


日替わり定食(キャベツ味噌汁付き)


ご飯1.5膳 納豆 生卵 キムチ プチトマト7個

2: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:23:08 ID:6YN
ビルダーかな?

3: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:23:59 ID:L2S
納豆と卵って一緒に食べちゃだめなんやなかったっけ

スポンサードリンク
6: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:27:46 ID:6HR
ちな昼前にめちゃくちゃ腹減る

11: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:30:11 ID:hs6
>>6
普通みんなそうやで

7: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:28:47 ID:uya
ソイジョイ

10: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:29:38 ID:wSR
ワイご飯我慢して4キロ減った

16: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:33:06 ID:vVH
タンパク質と野菜足りてないぞ
ほうれん草茹でてどうほ

17: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:33:25 ID:942
>>16
口にもの詰めてしゃべんなよ

18: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:33:47 ID:d4i
>>17

20: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:34:05 ID:6HR
実際んとこ一人暮らしの奴らは食事どうしてるん?
栄養めっちゃ偏らん?

21: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:35:15 ID:942
学生の一人暮らしやと疲れて勢いのまま眠りこけて晩御飯抜かしてしまう事ならたびたびある
昨日も晩飯くっとらんわ

28: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:37:01 ID:6HR
>>21
体調悪くするぞ
飯はちゃんと食わな

22: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:35:24 ID:FFP
ワイの夕食豆腐と納豆2個なんやけどくそガリやわ

27: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:36:42 ID:zoC
ワイ偏食食べ物が肉ばっかり

38: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:44:18 ID:vVH
ワイのおすすめ野菜は
ほうれん草、玉ねぎ、枝豆、しめじ、えのき等のキノコ類やで
どれも簡単に量とれるし栄養価も豊富、しかも安い
あとはトマト缶とか豆乳もいいゾ~これ

43: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:50:10 ID:942
料理はとにかく時間かけたくない

44: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:51:31 ID:6HR
>>43
これな 朝とか時間ないし夜もダラダラしたいんじゃ!
洗い物がほんまめんどい

45: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:52:05 ID:vVH
はいカロリーメイト

46: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:52:47 ID:942
>>45
カロリーだけやぞ

53: 名無しさん@おーぷん 2017/07/13(木)18:54:57 ID:4cQ
一日三食も食うのか
胃腸が休まる暇がないな

1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou