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1: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:12:37 ID:GnW
そんなこと言われたら割るしかないんだよなぁ...

2: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:13:09 ID:VCS
トレーニングより体脂肪率落とす方が大事だぞ

3: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:13:53 ID:tNG
腹筋ばっかだと猫背になるから背筋も鍛えるんやで

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5: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:14:22 ID:NmV
ドラゴンフラッグをしよう(提案)

10: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:17:22 ID:NmV
腹筋ローラーを買うといいぞ
2千円あれば買えるで

14: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:22:06 ID:t0b
背筋ってどうやって鍛えるんや?
ただ顔上げればええんか?

17: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:24:10 ID:hgb
>>14
市営やったらクソ安いで
一年で12000

15: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:23:25 ID:hgb
腹の肉が落ちんわ

ベンプレは62.5で自分の体重あげれたんで満足なんやが有産阻害やで嫌で

16: 名無しさん@おーぷん 2016/12/04(日)22:24:06 ID:AGn
弄ばれてる気が…
しかし気持ちは凄く分かる



1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou