1_1


1:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:25:49IDabL



なにからすればいいんですかね…




3:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:26:36IDni4



食べるのをやめる




10:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:27:33IDabL



>>3

やっぱpcの前でチータラとコーラがまずいんか




スポンサードリンク
7:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:27:15IDTQl



食べ物を見直す
菓子パンとかは最悪

スポーツは水泳がベストやね




13:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:28:02IDabL



>>7
やっぱ水泳っていいんすね~




9:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:27:25IDNCx



寄生虫を飲む




15:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:28:38IDabL



>>9
なにがええんかな?(すっとぼけ)




21:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:30:07IDNCx



>>15
もちろんサナダ虫




16:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:28:39IDeKv



一日二食
で晩御飯をうどんだけにする




17:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:28:50IDPqG



まずは裸を晒せる所まで痩せないとな!




23:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:30:22IDabL



>>17
ヒゲクマ様みたいな体なんだよなぁ…




24:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:31:05ID3HO



>>23
(アカン)




18:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:29:34IDVzO



なんで痩せる必要があるんですか?




20:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:29:55IDhtl



炭水化物を極力減らして肉とか魚とか野菜とか食べまくればいい
少しずつ痩せてくわ




25:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:31:17IDQuv



喰った分より消費しろ




30:名無し:2015/03/03(火) 21:32:27IDzUG



なにも食べないと痩せるで




32:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:33:41IDVzO



糖尿「よろしくニキー」




35:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:34:20IDabL



>>32
申し訳ないが糖尿はNG




41:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:37:25ID0EC



マジレスすると
適度な運動と食事制限やろ
ウチの道場くるか?




53:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:46:28IDTQl



プールでウォーキングはよくデブがやってるからいいんやない
効果あるかは知らん




57:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:54:19ID5wz



鳥のササミにポン酢かけて食ってろ




60:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 21:58:00IDu9f



ワイの予想、イッチはやせない




64:名無しさん@おーぷん:2015/03/03(火) 22:04:56ID5Jd



適量食べて運動ちゃんとすれば痩せる




97:名無しさん@おーぷん:2015/03/05(木) 00:21:08IDLNV



チャリンコおすすめやで
ワイも100超えてるけど、チャリンコは気持ちよく焦げる




1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou