1:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 11:56:47.65 ID:hHLqKP5I
ワイ「そら(ダイエット中に)そう(お菓子食べたら太る)よ」
7:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 11:59:22.05 ID:RruJWqRh
菓子パンとかジュース摂ってるんやろ
8:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 11:59:23.96 ID:nZJ2fQXl
別にお菓子食べても痩せるけどなカロリーコントロールさえ出来ていれば
14:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:00:36.67 ID:vivzNw6e
ダイエット中にお菓子食べたら太るのか?
米を一日一食しか食べてないんだから
その分お菓子を余分に食べても大丈夫なんじゃいのか
29:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:02:13.56 ID:cAb0k/11
>>14
ちゃんとカロリー考えてればな
15:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:00:39.21 ID:hHLqKP5I
ダイエット中の間食は甘えだろ(KONAMI)
24:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:01:59.92 ID:u9Bv5A96
>>15
ガムパクーの昆布シャブリーのカリカリ梅ポリーよ
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1377572207
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16:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:00:41.20 ID:u9Bv5A96
代謝が落ちてきた頃が忍耐や、全然体重が減らなくなる
越えればどんどん体重落ちる
22:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:01:33.93 ID:gTQ2NfnU
女「筋肉つくから運動はNG」
26:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:02:01.54 ID:D0mGZHEf
>>22
男「そんなに簡単に筋肉ついたら苦労しねえ」
23:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:01:48.76 ID:Lf9+UPgA
運動して健康的に痩せよう
37:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:03:39.85 ID:j22JqpYg
筋肉つけると重くなるんじゃないの
95:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:16:31.50 ID:sB9VyV2f
>>37
それを気にする必要があるのはウエスト45切るような一種の病気とモデルクラスだけでしょ
44:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:05:12.87 ID:TJKXGpVJ
むしろ筋肉ついてた方が美しいやん
49:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:05:57.30 ID:AkznmzqJ
女ってほんまにお菓子好きだよなあ
勤務中に飴舐めて食事中にも飯とは別になんか食べとる
56:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:07:09.45 ID:BAw2V4tY
水分制限すりゃ食欲落ちるし浮腫みもとれるのにな
67:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:09:01.86 ID:u9Bv5A96
>>56
こマ?
水中毒にならない程度にガブ飲みしてたわ
82:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:11:38.21 ID:BAw2V4tY
>>67
日本人は胃腸強くないから水分過剰にとってもあまり意味ないぞ
スポーツ選手や体使う仕事で毎日汗fsくになってもないんなら
1L~1,5Lに収まる範囲内の水分で充分だし消費するカロリー相当の食欲になる
59:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:07:33.68 ID:CgvImHMZ
食う量減らすよりも新陳代謝良くする方向にしないとすぐリバウンドするやろ
64:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:08:40.30 ID:nZJ2fQXl
食う量減らす方向でも別にリバウンドしないけどね
運動メインか食事メインか、要はその人の向き不向き
66:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:08:47.60 ID:cAb0k/11
筋肉が~とかバカなこと言ってる女には
中学生陸上国体の女子でも見せたらええんや
68:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:09:29.29 ID:D0mGZHEf
>>66
女「何あのブス(錯乱)」
74:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:10:21.94 ID:cAb0k/11
>>68
や女糞
72:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:09:47.47 ID:MNSEW0bn
そもそも見た目の印象が変わるほど筋肉なんて簡単につかないし
多少は筋肉あった方が何するときも便利
78:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:10:54.36 ID:LoGsnIoK
食事の回数減らすのは良く無いんじゃなかったか?
吸収率みたいなのが上がってしまって
三食バランス良く食べ過ぎないのが1番やで
85:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:13:12.36 ID:qwQH2Fgt
太る太らないって体質やろ
明らかにワイより小食でも太っとる奴とかおるし
89:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:14:41.25 ID:AkznmzqJ
まあ体質は絶対あるやろうけどな
常に菓子パクついてるのが必ずしもデブてわけでもないし
93:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:16:16.19 ID:nZJ2fQXl
体質もあるんだろうがまぁ殆どそれ相応の生活してるよな
俺も野球辞めたら何時の間にか太ってましたって典型的なタイプだったし
100:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:17:26.67 ID:Y9dec5cr
ワイ「ダイエットするためにまず太らなきゃ(使命感)」
102:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:18:31.48 ID:u9Bv5A96
>>100
ダイエットマニアかな?
109:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:19:08.86 ID:SWACzYLt
ワイなんか無理して食って太ってるのに
楽して太れる奴はええな
113:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:20:21.05 ID:AkznmzqJ
>>109
ワイも無理して食わんとすぐ体重落ちる
120:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:21:24.21 ID:3ykyd/8a
「カロリーハーフなのに全然痩せねーなw(3バイゴクゴクパクパク」
132:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:24:02.74 ID:LuvvdNjZ
ワイ胃下垂
毎日ポテチを食っても太れん模様
140:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:26:38.45 ID:u9Bv5A96
>>132
おやつはスニッカーズ、水分補給はスポーツドリンク
金の続く限り外食
これでどうや
146:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:28:22.80 ID:LuvvdNjZ
>>140
そこまで太りたいわけではないんだよなぁ
なお、筋肉はつかん模様
147:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:28:26.20 ID:6uF2cofX
夜に炭水化物抜くのは効果あるぞ
100キロ越えてるようなデブはやるべき
筋肉つけたい奴は知らん
149:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:29:31.21 ID:F6HUo68R
食事制限すると思うから痩せられないんや
一日500円で節約すると思って暮らせば自然と痩せるで
155:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:31:45.17 ID:mOTZ+vmr
走るのが1番効果あるやろ
158:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:32:27.19 ID:GW6a6srr
半身浴って意味あんの?
165:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:33:25.31 ID:cAb0k/11
>>158
気持ちいい
168:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:33:43.89 ID:SWACzYLt
痩せるより太るほうが厳しいわ
スポーツ選手のトレーニングで
一番きついとされるのが食事だからな
代謝が落ちてきた頃が忍耐や、全然体重が減らなくなる
越えればどんどん体重落ちる
22:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:01:33.93 ID:gTQ2NfnU
女「筋肉つくから運動はNG」
26:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:02:01.54 ID:D0mGZHEf
>>22
男「そんなに簡単に筋肉ついたら苦労しねえ」
23:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:01:48.76 ID:Lf9+UPgA
運動して健康的に痩せよう
37:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:03:39.85 ID:j22JqpYg
筋肉つけると重くなるんじゃないの
95:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:16:31.50 ID:sB9VyV2f
>>37
それを気にする必要があるのはウエスト45切るような一種の病気とモデルクラスだけでしょ
44:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:05:12.87 ID:TJKXGpVJ
むしろ筋肉ついてた方が美しいやん
49:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:05:57.30 ID:AkznmzqJ
女ってほんまにお菓子好きだよなあ
勤務中に飴舐めて食事中にも飯とは別になんか食べとる
56:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:07:09.45 ID:BAw2V4tY
水分制限すりゃ食欲落ちるし浮腫みもとれるのにな
67:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:09:01.86 ID:u9Bv5A96
>>56
こマ?
水中毒にならない程度にガブ飲みしてたわ
82:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:11:38.21 ID:BAw2V4tY
>>67
日本人は胃腸強くないから水分過剰にとってもあまり意味ないぞ
スポーツ選手や体使う仕事で毎日汗fsくになってもないんなら
1L~1,5Lに収まる範囲内の水分で充分だし消費するカロリー相当の食欲になる
59:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:07:33.68 ID:CgvImHMZ
食う量減らすよりも新陳代謝良くする方向にしないとすぐリバウンドするやろ
64:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:08:40.30 ID:nZJ2fQXl
食う量減らす方向でも別にリバウンドしないけどね
運動メインか食事メインか、要はその人の向き不向き
66:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:08:47.60 ID:cAb0k/11
筋肉が~とかバカなこと言ってる女には
中学生陸上国体の女子でも見せたらええんや
68:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:09:29.29 ID:D0mGZHEf
>>66
女「何あのブス(錯乱)」
74:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:10:21.94 ID:cAb0k/11
>>68
や女糞
72:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:09:47.47 ID:MNSEW0bn
そもそも見た目の印象が変わるほど筋肉なんて簡単につかないし
多少は筋肉あった方が何するときも便利
78:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:10:54.36 ID:LoGsnIoK
食事の回数減らすのは良く無いんじゃなかったか?
吸収率みたいなのが上がってしまって
三食バランス良く食べ過ぎないのが1番やで
85:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:13:12.36 ID:qwQH2Fgt
太る太らないって体質やろ
明らかにワイより小食でも太っとる奴とかおるし
89:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:14:41.25 ID:AkznmzqJ
まあ体質は絶対あるやろうけどな
常に菓子パクついてるのが必ずしもデブてわけでもないし
93:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:16:16.19 ID:nZJ2fQXl
体質もあるんだろうがまぁ殆どそれ相応の生活してるよな
俺も野球辞めたら何時の間にか太ってましたって典型的なタイプだったし
100:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:17:26.67 ID:Y9dec5cr
ワイ「ダイエットするためにまず太らなきゃ(使命感)」
102:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:18:31.48 ID:u9Bv5A96
>>100
ダイエットマニアかな?
109:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:19:08.86 ID:SWACzYLt
ワイなんか無理して食って太ってるのに
楽して太れる奴はええな
113:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:20:21.05 ID:AkznmzqJ
>>109
ワイも無理して食わんとすぐ体重落ちる
120:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:21:24.21 ID:3ykyd/8a
「カロリーハーフなのに全然痩せねーなw(3バイゴクゴクパクパク」
132:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:24:02.74 ID:LuvvdNjZ
ワイ胃下垂
毎日ポテチを食っても太れん模様
140:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:26:38.45 ID:u9Bv5A96
>>132
おやつはスニッカーズ、水分補給はスポーツドリンク
金の続く限り外食
これでどうや
146:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:28:22.80 ID:LuvvdNjZ
>>140
そこまで太りたいわけではないんだよなぁ
なお、筋肉はつかん模様
147:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:28:26.20 ID:6uF2cofX
夜に炭水化物抜くのは効果あるぞ
100キロ越えてるようなデブはやるべき
筋肉つけたい奴は知らん
149:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:29:31.21 ID:F6HUo68R
食事制限すると思うから痩せられないんや
一日500円で節約すると思って暮らせば自然と痩せるで
155:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:31:45.17 ID:mOTZ+vmr
走るのが1番効果あるやろ
158:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:32:27.19 ID:GW6a6srr
半身浴って意味あんの?
165:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:33:25.31 ID:cAb0k/11
>>158
気持ちいい
168:風吹けば名無し:2013/08/27(火) 12:33:43.89 ID:SWACzYLt
痩せるより太るほうが厳しいわ
スポーツ選手のトレーニングで
一番きついとされるのが食事だからな
1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou