炭水化物抜きダイエット始めた結果w w w ＞なんJ／なんG ＞まとめ太郎！

1：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:17:37.03 ID:o9lVTcEK

10日で7kgの減量に成功したンゴw w w
１ヶ月後にはイケメンになってるンゴw w w

2：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:18:06.87 ID:AyNVpt90

あっ・・・（察し

4：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:18:50.36 ID:xZH1rsBc

それ食べ出したら戻るで

6：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:19:04.21 ID:xnvXEbBj

リバウンド待ったなし！

8：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:19:26.88 ID:WtANSZiV

炭水化物抜いて何食ってんだ？

13：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:21:06.58 ID:o9lVTcEK

>>8
キャベツともやしの塩コショウ炒め

22：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:23:47.51 ID:QRM/8Ian

>>13
飯がすすみそう

http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1375417057

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10：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:20:29.13 ID:/QmzMmtC

ワイもやってるわ
前リバウンドしたから今度は適度に炭水化物も取ってるけど
ゴハンの代わりに豆腐食べてる

12：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:21:01.55 ID:pSymHW+r

減らすのは良いけど0は危ないからな

14：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:21:44.45 ID:ulH8sUqn

10日で7kg減量なんて競走馬でも無理やろ

15：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:22:00.43 ID:GBRy8fWK

ゼロにするんやなくてちょっと削減すればええんやで
一生これでやっていくという量を決めろ

18：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:22:37.40 ID:Uh1VR84d

1日1食で日に1kg痩せたことがある
なお無事リバウンドした模様

19：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:22:37.58 ID:AGWlPtBc

筋肉が落ちてるだけなんだよなあ

25：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:24:46.68 ID:GdcbMbuv

炭水化物抜き２年くらい続けてるけどいかんのか？
全く食べてないわけじゃないが晩飯ではご飯食わずにおかずしか食べない感じなんだが

32：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:27:14.76 ID:U9XYIb91

>>25
じゃがいもとかも炭水化物やし完全に抜いとる訳やないんやろ？
それなら大丈夫そうやけど…

40：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:29:56.81 ID:GdcbMbuv

>>32
晩にご飯食わないだけ
昼は牛丼とかうどんとか食べてるし
晩飯は可能なら１８時前に食べる　それ以降は食わない
実際は仕事で無理だからできるだけ早く食べる
で食べた後は軽い運動
これを繰り返すだけで糞デブでも痩せる

57：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:37:46.18 ID:fcsk02Hh

>>40
それはもう炭水化物抜きじゃ無いな

28：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:25:39.83 ID:xSAAt7gg

力出なさそう

31：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:27:09.18 ID:9aOGQ9MO

10日で7kgとか断食しても無理だろ

33：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:27:53.21 ID:GdcbMbuv

糞デブには普通に効果的だとおもうんだよな
軽い運動と軽い食事制限しかしてないのに痩せたし

41：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:30:39.36 ID:ZJ6IO0l5

>>33
おかずだけでカロリー過多の場合もあるしな
けど、炭水化物抜いてると汗が臭くなるで
口も臭くなる

36：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:29:19.51 ID:SAxbU72M

変な食事でダイエットしたら禿げるぞ

44：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:30:58.54 ID:GBRy8fWK

食事制限はやめろというが、太るやつはたいていおかしな食生活送ってるんや
制限というか適正化は不可欠

47：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:32:00.54 ID:ADUfBMzM

消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいだけ
この大原則さえ守れば炭水化物だろうがなんだろうが痩せる

48：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:32:31.16 ID:ZJ6IO0l5

>>47
栄養のバランスが崩れたらやせても病気になるで

52：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:35:35.86 ID:zZqMiaOq

(´・ω・`)きうりも食べよう（提案）

66：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:39:32.90 ID:7X3fybhV

>>52
この時期なら冷やし中華やね

61：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:38:50.06 ID:9oZyRmjn

筋トレと食べる量減らして、ちょうど1ヶ月だが
700gしか体重落ちてないわ

71：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:41:13.03 ID:bP9rgBDV

>>61
人にもよると思うが1ｋｇ以内とか誤差の範囲だぞ

65：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:39:31.86 ID:jEqgx/x2

ご飯食うのををどんぶりから茶碗に代えただけで一か月で２キロ痩せた

67：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:39:45.42 ID:dp5ZMen7

なんでもやりすぎはよくない
コップ１杯程度のご飯は食べないと、エネルギーにならずに運動量が低下する
疲れやすくなり、男でも体が動かなくなる

74：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:43:24.43 ID:vcJIqW7W

炭水化物減少ダイエット、ぐらいがいいんじゃね？（適当）

81：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:47:05.05 ID:gdcW+otO

炭水化物抜きって辛そうやな飯を食うのが楽しみじゃなくなりそうや

82：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:47:21.47 ID:JSKh5LU/

この真夏に炭水化物抜いてよう体が動くな

88：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:49:18.41 ID:rfNQRizY

ワイ将ビリーズキャンプに手を出し全身筋肉痛に

99：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:53:55.21 ID:ZJ6IO0l5

カロリーの高いものはうまいんやで

106：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 13:58:34.87 ID:AgkwwsPd

何かを抜くんじゃなく運動しろよ

112：風吹けば名無し：2013/08/02(金) 14:01:44.49 ID:C+tn3/4m

夕食後にジョキング→筋トレ→シャワー→就寝

ぐう気持ち良い

OCS 亀山社中無敵の炭火焼肉福袋カルビ・カタロース・ハラミ・鶏ハラミ約1.4kg（約8～10人） [その他]

1001：風吹けば名無し：2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou

コメント一覧

- 1. あ
- 2013年08月03日 20:14
- ID:5RWCaQsJ0
- 減食はよくない

- 2. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:19
- ID:fZdtGL550
- 吉村「動けデブ」

- 3. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:24
- ID:BDtet32D0
- 太る人は摂取㌍が多いんだから食事量を減らすのは正しい。
  普通に食習慣を改善すれば何年だって続けられるしリバウンドなんてしない。
  この人みたいに極端なのは駄目だけど。

- 4. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:33
- ID:Kv2Qb.Dx0
- ガムシロップ常食で下剤ひたすら飲み続けても不可能に近いんだよなあ…

- 5. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:33
- ID:.DLMbss.0
- ご飯おかわりとかしてる奴がそれをやめるとかなら有効なダイエットだと思うが
  そもそも1杯しか食わない奴が0杯にするのはアカン

- 6. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:44
- ID:KgLplHge0
- ちょうど自分も最近野菜スープのみで一切炭水化物とらずに
  一週間で5ｋｇやせたから可能だと思う。
  後は元の食生活に戻ったときが怖いな

- 7. あ
- 2013年08月03日 20:48
- ID:m9XagrXc0
- 食事の楽しみ奪って嬉しいんか？

- 8. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:50
- ID:aUXfYQAP0
- 極端な手段は無理した状態なわけだから習慣として根付かない
  体重が下がってある程度満足すると元の食生活に戻っちゃうんだよな
  元の食生活で太ってたわけだから、食生活が戻ると体重も元通り

- 9. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 20:58
- ID:oCOVRNBc0
- 8月一杯はドカ食いしよう
  9月から本気出す

- 10. 名無し
- 2013年08月03日 21:13
- ID:KxBaRloA0
- ※9なお

- 11. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 21:38
- ID:NzfVrJON0
- 晩御飯白米抜きくらいがちょうどええと思うで

- 12. ななし
- 2013年08月03日 21:48
- ID:wsO9xAZZO
- ワイデブ、食事量を増やしてガッツリ運動する方向にシフトチェンジ
  なお一ヶ月で3kg減った模様

- 13. ななっしー
- 2013年08月03日 22:04
- ID:P9r.x7nh0
- パンをご飯にかえただ

- 14. ななっしー
- 2013年08月03日 22:06
- ID:P9r.x7nh0
- パンをご飯に変えただけで、7kg痩せた
  しかもキープ出来てる
  
  パンって太るわ

- 15. ななし
- 2013年08月03日 22:07
- ID:ynjLS6iR0
- 二週間で10kg痩せたことあるわ
  なお現在は

- 16. 名無し
- 2013年08月03日 22:07
- ID:IBkAsQKR0
- 典型的なダイエット失敗する人の例って感じやな。1か0かしかなくて100を80にするとかいう考えがない
  
  どんなんのでも全く摂らないっていう選択はあかん。

- 17. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 22:12
- ID:UibCXlgJ0
- 男なら体重に固執せず筋トレしながら徐々に落としていくのが
  リバウンドしないから結局効率的にも見た目的にもいいと思うけどな

- 18. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 23:02
- ID:.B.qdWDm0
- >>36
  これ
  頭洗った時にごっそり抜けるようになって参った
  なおリバウンドしたら髪も戻った模様

- 19. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 23:11
- ID:DGWHK3X00
- >>40 突っ込まれてるけど、コイツぜんぜん炭水化物抜いてねえじゃんｗｗｗ　どや顔で「おれ抜いてるけど、それがどしたの？」みたいなのが伝わってきてワロタｗｗｗｗ

- 20. 名無し
- 2013年08月03日 23:15
- ID:rEsUjgVs0
- １０日で7キロ減？
  100キロ超級かな

- 21. 名無しの太郎さん
- 2013年08月03日 23:29
- ID:cnTiMQpO0
- なんで体は痩せているのにワイの顔はブヨブヨなんじゃ！

- 22. あ
- 2013年08月04日 00:25
- ID:tdfYN.co0
- 食事制限のみで痩せてもよほど骨格がよくて身長が高くないかぎり不細工のままだろ

- 23. 名無しの太郎さん
- 2013年08月04日 01:31
- ID:huFmTSfL0
- 栄養士だが、現代栄養学は正しくないよ。
  今の栄養学は価格の安い炭水化物を摂るように指導されてる。
  
  本来なら人間は肉食。炭水化物を消化吸収するのは苦手だから肥満、糖尿になる。
  炭水化物を消化するのが得意なら糖尿病が発生するわけがないからね。
  
  炭水化物制限は正しい食事療法。人間を理解すればわかることだから。