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1:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:08:23.47 ID: jMh/Rh5W


マッマ(デブ) 「かつ丼作ったやでーwwwww」


アカンこれ間違いなく妨害や…




2:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:10:43.59 ID: Z21i6yGV


たくさん食べんかったらええ話




3:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:11:07.87 ID: jMh/Rh5W


出されると食ってしまう模様




4:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:11:16.99 ID: erc56r1Z


食った分、余計に動けばええ




7:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:12:12.43 ID: e6f5cZUA


>>4
なおジョギング1時間の消費カロリーは




6:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:11:59.48 ID: Op86l36s


太ってる奴の親ってだいたい太ってるよな
親のせいだよ




10:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:12:57.09 ID: Xvt2nwjZ


複雑やね
美味い食い物作ってくれる母親はぐう聖なんやけどうーんこの




http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1370221703
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11:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:13:13.94 ID: farh6k3c


デブは遺伝やしな
身長と一緒や




12:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:13:17.77 ID: zP2+Tcvf


脂肪を筋肉に変えよう(提案)




19:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:16:22.57 ID: erc56r1Z


>>12
脂肪が筋肉に変換される事はない(断言)




15:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:14:50.00 ID: Xh+5PLCd


走るやで~wwwwwwwwww

膝がヤバいンゴ・・・




18:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:16:19.35 ID: nTJu2FY6


>>15
プールに行こう(提案)




20:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:16:51.75 ID: D946WNen


ぶっちゃけ、ダイエットは運動して痩せるものって考えが半分幻想なんよな。
確かに継続して運動できれば痩せられるが、そもそもそれができるなら最初から太らないって話なわけで。

やっぱダイエットはカロリー制限が一番よ、すぐに効果でるし。




24:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:18:21.01 ID: EtLyR7Ja


>>20
そうそう
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば絶対に痩せる
あとはタンパク質の補充をしっかりすれば完璧




27:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:19:17.97 ID: D946WNen


>>24
ダイエットのために、たんぱく質を摂取するなら

プロテインが最強、ダイエットにはプロテインよ。




21:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:17:14.98 ID: 3943InUa


夏にはまにあわんもよう




25:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:19:03.70 ID: MFAAqhON


なんでピンポイントで腹だけ出てくるんや・・・




28:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:20:09.10 ID: erc56r1Z


>>25
腹の筋肉が働いてない




26:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:19:12.49 ID: kbmnNp/g


味付け濃いめ、ごはんおかわりし放題、サラダ系統なし

そら太るわ




33:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:22:44.20 ID: EISo+Hg9


まず米を一膳にしろ
そっからコメの量を減らせば体重は落ちる
後は筋トレ軽くやればええやろ




34:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:22:52.92 ID: An0aQCFg


バッバ「お腹減ってるやろ?お菓子一杯買ってきたでー!せんべいドバー」




38:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:23:27.67 ID: 9+oHr+3m


遺伝子で太りやすさ決まっとるらしい

ひどい話や




44:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:27:10.97 ID: z/jt7vvx


過度なダイエットしてる奴は脱毛に気をつけろよ
4ヶ月目辺りに一気に来るぞ




47:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:29:49.51 ID: mVnBnNzU


デブって理屈抜きで太ったくせに痩せようとする時だけやたら理詰めで考えるのはどうしてなん?
食うな動けで解決する話やん




48:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:30:55.80 ID: D946WNen


>>47
デブは胃が大きい(胃が膨らみやすい)んや、食べたいんや
だから、少しでも食べながら痩せるためにいろいろと理詰めでごまかそうとするんや。

一番はまず食べる量を減らして胃を小さくすることなんや




50:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:31:33.19 ID: RSHbZpH9


問題は体重じゃなくて体脂肪率よ




56:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:34:10.24 ID: uYzkKwbe


(お、デブの集会か?)




58:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:34:18.61 ID: jjHwhLHp


走れば胃が気持ち悪くなって食えなくなる




60:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:34:32.85 ID: r9aElaBZ


3桁からは才能らしいで
体重より体脂肪をへらしましょか
まずは食べる量減らして胃のダイエットからやで




66:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:36:09.12 ID: QG5cf+U4


登山がええで
一日登ってれば5000kcalぐらいは消費できる




75:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:38:00.91 ID: bkheTK63


>>66
脂肪1kg落とすのに7000kcalいわれとるからなあ
登山なんてそんなしょっちゅう行けるもんとちゃうし
交通費とか経費かかるからけっこう厳しい気がするで




69:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:36:48.00 ID: n3BLrNYn


運動は自転車いいぞ~
散歩気分で乗り回せば、景色も楽しめる
あとはどっかいく目的作って自転車使うようにするといい
なお、大敵は腹が減ってきたときの飯屋(主にラーメン)




78:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:39:22.82 ID: MFAAqhON


素振りとか効果あるんかな




82:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:40:49.25 ID: bkheTK63


>>78
まったくないとはいわんけど、有酸素運動やないから
脂肪落とすには不向きやな




85:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:42:13.18 ID: bkheTK63


「やらない理由」はいくらでも見つけ出すことができる
せやから継続するのは難しい




91:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:45:38.99 ID: wL9sl4SR


運動しなくても食わなきゃ痩せる




92:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:46:34.99 ID: bkheTK63


>>91
それ実行できるヤツはデブにはならへん




105:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:51:47.53 ID: 1pCVF9P8


食事制限の摂取カロリー計算するのがめんどい
1日1500kcalってどのぐらいやねん




110:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:54:33.72 ID: H9383Y5w


>>105
うまい棒40~50本




114:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 10:56:15.45 ID: n3BLrNYn


最近サブウェイはまってるけど、カロリーも書いてあって楽




136:風吹けば名無し:2013/06/03(月) 11:09:34.46 ID: h3msAXD4


一応ランニングするようにしとるんやけど食べる量へらさな意味なさそうやな…






1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou