1:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:36:02.74 ID:rqoA9k0d


20121024_4


オリ李大浩 6勤1休で肉体改造

オリックスの李大浩内野手(30)が今オフからパワーアップに取り組む。今季は打率2割8分6厘、24本塁打、91打点の活躍を見せたが、李は全く満足していない。統一球を“克服”することでさらなる本塁打量産をねらうつもりだ。

バットの芯に当たっても飛距離が伸びないことに悩み、力不足を痛感した。「体重が減るとパワーが落ちる。そうすると遠くに飛ばす力が落ちる」と理解しながらも思うようにパワーアップが図れず、体重もシーズン前に比べて5キロ減った。

来季も同じ失敗を繰り返すわけにはいかない。11月中旬から開始予定の自主トレでは徹底した体作りをする。既に韓国・釜山でのトレーニング場も見つけ「これまでよりも充実した施設でやるみたい」(ジョン・チャンヨン通訳)。朝5時に起床して5時半から山登り、プール、ウエートトレーニングのメニューを組み、6勤1休で取り組むつもりだ。

打撃だけではない。森脇監督は19日の秋季練習で「李は2つのポジションができないか。十分サードをやれる可能性もある。そうすればバリエーションが広がる。体の使い方がうまいし、WBCでもやってるからね」と一塁から三塁へのコンバート案を示唆。ただ「体力的にどうかはわからない。そこだけが心配だよね」。体格に似合わぬ器用さを持ち合わせてはいても、ここでも体力面での不安を口にしている。

来季は攻守でさらなる期待がかかる李。肉体改造で“ニューデホ”に生まれ変わる。

http://www.tokyo-sports.co.jp/sports/49318/





2:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:36:21.52 ID:GmWmPdNZ


すげー




3:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:36:43.03 ID:9VdN4saN


あの巨体で山登りとか膝に悪そう




4:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:36:45.56 ID:KapQNQhT


スポーツ選手はシーズンと同じ時間に起きるのかと思ったけど違うんか




5:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:36:51.19 ID:pjWDD4JZ


こら来年も期待できるね




7:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:37:22.23 ID:3n0NkA7l


なぜここまでして痩せないのか




10:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:37:42.05 ID:NpcEmkmP


>>7
大部分が筋肉なんやろ多分




http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1350977762
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9:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:37:28.19 ID:3dSuimt+


自主トレメニューにも出身国の色が出るんやね




11:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:38:02.79 ID:WIRdRz4z


おかわりに相当対抗心ありそうですねぇ




12:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:38:04.77 ID:jCwwYg2r


同僚のいない韓国で6勤1休は凄いな




13:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:38:06.37 ID:MKtLGRCg


これで痩せないとかどんだけ食ってんだろうな
一日分の食事の画像上げてみて欲しいわ




21:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:39:52.79 ID:aI2Ux7rN


>>13
水泳のフェルプスは一日に
1万キロカロリーくらい食ってたらしい




25:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:42:19.22 ID:VovE2rmn


>>21
サバシアのメニュー思い出した




17:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:39:03.33 ID:Utv9l9xd


俺なら二日であきらめる




19:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:39:27.01 ID:RmD31axA


デホは韓国人の中でもかなりのぐう聖な奴だな




58:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:00:49.72 ID:WRjOVJhJ


>>19
なお今度来る予定のデブ投手は




27:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:43:30.07 ID:Th5rKjNS


恵体豪打




28:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:43:46.83 ID:4FMpQ8xn


何このアスリート
そりゃ結果出す訳やわ




30:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:44:42.95 ID:Mpdao49f


トレーニングもええけど怪我せんでくれよ




31:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:44:59.83 ID:zF8BILQ9


膝どうなってんだよ
飯も気になる




37:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:49:40.95 ID:QjSieRlq


一度太ったら体重維持しないとパフォーマンスに関わってくるからな




41:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:52:20.06 ID:9GCp9PiL


一人で黙々とやるんかな
すげーな




47:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:54:37.25 ID:fM/8zU/B


なんだかんだで打撃は総合的に見て
1,2位を争う成績だったからなぁ
来年もいけそう




50:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:56:10.87 ID:cbo12KF8


さすがに結果残しただけあるわ




53:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:57:23.88 ID:0oEf0qTg


すげえな
朝5時て




55:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:58:38.54 ID:fM/8zU/B


>>53
起きる時間が早いだけで寝てる時間が早いかと
睡眠時間は普通の人と同じくらいきっちり取ってるでしょ
プロは寝て休むのも仕事だしね




56:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 16:59:26.34 ID:NX5tvhSe


やっぱ努力だわ

T-岡田も太れや 痩せてもしゃーない
どん糞は消えたんやし




59:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:01:02.32 ID:fM/8zU/B


>>56
Tは太る前に下半身鍛えないと・・・




62:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:03:17.23 ID:m+L8kHg6


デホ好き




67:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:06:19.96 ID:P5pENLP/


そういやシーズン序盤はテギュンも最初こんな感じだったとかよく言われてたな
終盤結構失速したけどテギュンとは比べられもんにならんくらい活躍したな




84:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:16:17.71 ID:PqJ6jD84


山登りイイネ・
効果知らんけど




73:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:10:00.41 ID:85xVkPyi


山登りってなにかのプラスになるの?




78:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:12:13.15 ID:mChbmU+v


>>73
総合的な筋肉の養成に必要やで
日本でも誰でもやっとるやろ




77:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:11:20.52 ID:uw7t4d4E


スヤ野も富士山登ってたなwww




75:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:10:39.00 ID:SMRjuM2T


2年契約だっけ?来季も活躍したら争奪戦やろなぁ




99:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:27:54.82 ID:WQRhdQSb


プロフェッショナルやな




82:風吹けば名無し:2012/10/23(火) 17:15:31.42 ID:zr+2DRaA


頑張らないといけないのは、デホの前の打者なんだよなぁ…






1001:風吹けば名無し:2012/3/34(J) 20:05:33.04 ID:matome-tarou